本の紹介 なんだか眠れない(不眠)・不安・仕事にやる気ができない・・・そんな悩みを解決する書籍を紹介します
コロナの影響なのでしょうか・・・・？
なんとなく、眠れない日が続いたり、なんだか不安感に襲われたりすることが多くなりました。
いろんなアドバイスを元に、自分なりに頑張っていたのですがなんだかソワソワしたりすることが多か...
本の紹介
本の紹介 
本の紹介 「言ってはいけないー残酷すぎる真実」は内容が面白い反面、現実にぶつかる・・・
本書はエビデンスに基づいて書かれているため、説得力がある反面、確かに不愉快になることもあります。逃れられない真実を知ることで、落胆もしますが逆にメリットもあるので面白そう！とおもったら本書を読んでみてください♪
遺伝するということ...
本の紹介 痩せたい！ダイエットしたい！と思って「食べても太らず免疫力がつく食事法」を読んだ結果
こちらの本は消化器外科医の石黒成治医師の著者になります。産後からなかなか痩せにくく苦労している私ですが、健康な体には健康な食事はつきものだとやっと考えるようになりました。 そんな時に出会ったベストセラーのこの書籍について今日は話していこう...
本の紹介 『西洋菓子店 プティ・フール』を読んでみた！
お菓子のお話も好きです。好きになったのはおそらく小学校の図書館で出会った「わかったさんシリーズ」確か「こまったさんシリーズ」もあったはず！
児童書も大好きなので、たまに昔よく読んでいた本を今になって図書館で読みに行ったりし...
本の紹介 短編小説も魅力！原田マハ「ギフト」
私は原田マハさん大好き！なのですが、今回は2021年1月に出版された本！「ギフト」です。この本はなんと言っても中のイラストが淡くてなんとも美しい。。。
梅雨を感じさせるタッチに懐かしさと儚さを感じます。そのイラストと共に短めの短編集...
人生 夫婦になるとセックスレスになることも多い？
結婚6年目でも私はセックスレスというのを感じたことはあるのかな・・・。なんか子育てに追われて性欲が減退しているのは、感じます。そんな中、私の周りでは断然「レス」が多いと思います。その理由もわからなくもないし、いつ私も旦那から求められなくな...
本の紹介 一人でランチ：豊かな時間を過ごしたい
コロナ禍で緊急事態宣言も広がる中でできること
「緊急事態宣言、３道府県追加」というニュースが飛び込んできました。
私の街でもコロナ感染者、濃厚接触者の方が日に日に増えていき外食などできない状況。誰が感染した！と追求するのも聞く...
子育て 寝る前に久々に「おやすみロジャー」を読んでみたら・・・
私には4歳と5歳の娘が2人おります。今だいぶ自分たちのことができるようになってきたので子育ての大変さもけいげんした今日この頃。
私は本も好きなのですが絵本も大好きでたくさん絵本があります。昔自分が読んでもらっていた絵本を買って子ども...
本の紹介 いろんな作家さんを知ることが出来る「名作集」が好き〜1日10分のごほうび〜
短編集が好きな理由
好きな作家さんだと新作ができたら買うのですが、そうでない作家さんは少し気が引けるもの。あー違った•••と思うと読み始めの期待値からの落胆の差に苦しむことになるからです（笑）なんて、心の狭い人間なんだと思いながらも...
人生 QOL（クォリティーオブライフ）って食で決まる説！
この間、夫と一緒に焼肉へ行った時の話です。
私は夫と中学生の時の同級生です。（中学の頃は付き合っていなくて、友達としてよく遊んでいました）
そんな私たちなのですが、夫は比較的貧乏な家庭で育ったため外食という文化はなかっ...